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2020-10-08  admin  阅读:

 

 

本期导读:别小看这道家常菜,百吃不腻,营养下饭,春季吃它,4934香港家中宝心水高,提神排除春困

洋葱炒肉是一道健康美味的家常炒菜,是人们日常生活中常食用的家常菜,别小看这道家常菜,味道鲜美,营养也丰富,洋葱是一种营养丰富的蔬菜,也可以说它是一种适合中老年人的保健食物。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力。它还可以用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。

洋葱的做法也有许多种。今天给大家介绍洋葱的这种家常菜做法,非常简单,百吃不腻,就是和猪里脊肉一起炒,肉片滑嫩不柴,洋葱清新脆嫩可口,非常的下饭,洋葱含丰富的钙、磷、铁、维生素B1等微量元素,其中所含硫化丙烯,能提高维生素B1在胃肠道的吸取率,瘦肉中也富含维生素B1。洋葱炒肉能保证身体更好地吸收维生素B1,家中宝论坛。维生素B1是碳水化合物代谢时所必需的辅酶,能增强碳水化合物的氧化功能,使能量注入疲劳的头脑与身体,保持神经组织、肌肉、心脏正常的活动,从而改善精神状况。春天人们常感到昏昏欲睡,即使早睡早起也提不起精神,这就是人们所说的“春困”。你知道吗?春困是人体对季节变化的自然反应,所以,春季,经常吃点洋葱炒肉,能起到提神、消除困乏等效果。下面分享下做法,教你怎样把这道菜肴做得好吃下饭。

【洋葱炒肉】